室内动感单车价格健身房减肥单车
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动感单车和健身车有什么不同
动感单车,是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。和所有的有氧运动一样,动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后,在消耗能量的同时达到减脂的目的。动感单车活力四射、热情奔放,是健身俱乐部里受欢迎的课程之一,颇受25~35岁的人群的青睐。
动感单车基本与普通单车相似,包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分,车身稳固地联结为一个整体。与普通单车不同的是,它的结构可以做很大的调整,使骑行的人感觉更舒适。上车之前,首先要决定座位的高度,通常这个高度以自己站在地面、抬起大腿并与地面水平时的高度为准,这样在骑行的时候,大腿与小腿的夹角不会过小,从而减轻了膝盖的负担,避免其受到损伤;然后以座位的位置决定车把的位置,手扶在车把前方,手肘靠在近把位上为合适,身体要紧凑,手臂伸向前方不觉得吃力就好。车把的高低也可以根据骑行者的身材升降。 健身车其实是传统运动中所使用的固定式自行车的统称,是作为家用和商用比较传统的健身器材,根据其加阻力方式的不同分为不同的叫法,如果用传统健身车来替代动感单车使用主要的局限是在外观设计上,传统健身车的外观设计不太适合动感单车的运动姿势,且阻力调整上有些却别。
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